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Problemas de ansiedad

juancastano - el martes, 06 de agosto de 2019 18:48

Hola a todos. Quería preguntar a las personas que han sufrido o sufren ansiedad en el trabajo cómo han conseguido superarlo. Yo estoy pasando por una mala racha y hace poco sufrí un susto después de acostumbrarme a ingerior pastillas. Acudí al médico y me exigió que dejara de automedicarme. Ahora tan sólo me deja tomar suplementos naturales de Gaba, que yo desconocía y que es verdad que me alivian porque al menos me permite relajarme. Pero, también me ha dicho que no debo excederme en las dosis y que tengo que hacer pausas de tratamiento cada cierto tiempo.

Sé que a veces el estrés que sufrimos es más mental que otra cosa, pero si alguien conoce otro tipo de soluciones me gustaría conocerlas. Muchas gracias.

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